▲ 시금치, 숙주, 고사리, 도라지 등의 각색 나물. 대사증후군 환자가 있는 집안이라면 기름보다는 물로 볶다가 나중에 참기름으로 맛을 내는 것이 유리하다. 김호웅 기자 diverkim@munhwa.com
▲ 건강식에 대한 관심이 높아지며 추석 차례 상차림에도 다이어트에 도움이 되는 저칼로리 조리법이 적극 도입되고 있다. 김호웅 기자 diverkim@munhwa.com
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