독도법 실습, 스마트폰 GPS 나들이 실습 _ 교육산행정보

받은 메일 _ 정보 제공

--------- 원본 메일 ---------

보낸사람: "마운틴산악회 운영자" <mt114@hanmail.net>

	○ 숲길체험 알약산행 11월 29일 토요일 , 오후2시~6시 / 참가비없슴, 댓글로 접수 바랍니다 ○ 숲길체험 알약산행 11월 29일 토요일 , 오후2시~6시 / 참가비없슴, 댓글로 접수 바랍니다   http://cafe.daum.net/_c21_/bbs_read?grpid=1aSU&mgrpid=&fldid=CjPP&page=1&prev_page=0&firstbbsdepth=&lastbbsdepth=zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz&contentval=00057zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz&datanum=317&listnum=20   ◎ 숲길체험 알약산행 　 　 　 　 　 　 　 　 　 ○ 문의 √ 백기영 대장 010-5227-8848 mt114@hanmail.net 　 　 　 ○ 요일, 시간 √ 수요일, 오후2시~5시 진행중... 　 　 　 　 √ 토요일, 오후2시~5시 진행중... 　 　 　 　 √ 일요일, 오전9시~ 2015년 1월부터 월2회 ~ 　 　 　 　 √ 일정 변경될수 있습니다 　 　 　 ○ 모임장소 √ 모란역 6번출구 (네파-마운틴빌딩 3층, 커피는 1층에서 준비) 　 　 　 ○ 회비 √ 없습니다, (재능기부) 　 　 　 ○ 참여 대상 √ 남, 여 노소 누구나 가능합니다, 단체참여 환영 　 　 　 　 √ 놀멍, 쉬멍, 느리게 걸으멍, 발바닥 감을 알아차림합니다 　 　 　 ○ 산행 코스 √ (초보자 기준 약 3~4시간 소요) 　 　 　 ○ 체험내용 ▷ 산행전,후 준비운동 　 　 　 　 ▷ 독도법 실습, 스마트폰 GPS 나들이 실습 　 　 　 　 ▷ 스틱활용법 (한손으로 잡고 길이조절, 스틱 끈조절) 　 　 　 　 ▷ 쓰리스텝워킹 ( 2폴2스텝, 2폴3스텝, 1폴1스텝, 2폴파이브스텝) 　 　 　 ▷ 일자로 걷기 (팔자걸음, 안짱걸음), 무릎통증, 발목보호법 　 　 　 　 ▷ 등산화끈 안풀어지게 묶는법. 　 　 　 　 ▷ 배낭착용법 (골반뼈에 허리고정) 　 　 　 　 ▷ 숲으로부터 동의 구하기 　 　 　 　 ▷ 마이페이스 　 　 　 　 ▷ 　 　 　 ○ 준비물 ▷ 준비된 장비만 가지고 오세요 　 　 　 　 √ 등산용스틱(마운틴폴) 2자루 또는 노르딕스틱 2자루 　 　 　 　 √ 등산복, 배낭, 등산화, 수통, 컵, 헤드램프, 라이터(성냥) 　 　 　 　 √ 스마트폰, 나침반, GPS, 필기구 　 　 　 　 √ 간단한 행동식 (에너지바, 사탕, 과일, 　 　 　 ○ 카페홈피 √ 다음>카페>마운틴산악회 　 　 　 　 http://cafe.daum.net/mountain114 　 　 　 ○ 스마트폰에 앱설치 ▷ Play 스토어에서 다운 받아 아래 앱 미리 설치 바랍니다 　 　 　 　 √ 나들이, √ A-GPS Switch √ 디지털 나침반 ◁ 필수 　 　 　 √ GPS TEST √ AndroiTS GPS TEST ◁ 참조 　 　 　 √ 마이피플 (스마트폰에서 GPS파일이 첨부파일로 보내집니다) ◁ 필수 　 　 ○ 참가방법 √ 댓글란에 이름, 전화번호 기록 후 　 　 　 　 √ 댓글 적는 칸 아래에 있는 <자물쇠 아이콘>을 누릅니다. 　 　 　 　 √ 기록내용은 작성자 본인과 운영자만 볼 수 있습니다. 　 　 　 　 　 　 　 　 　 √ 안전 사고시 모든 책임은 본인에게 있습니다. 　 　 　 　 √ 개인실비보험, 기타 개인보험으로 대체합니다. 　 　 　 　 √ 운행중 비상 탈출은 개인이 하셔야 합니다 　 　 　 ○ 내몸 알아차림하기 √ 　 　 　 ○ 산행 코스 √ (초보자 기준 약 3~4시간 소요) 　 　 　 ○ 산행 지도 √ 　 　 　 　 √ 　 　 　 　 √
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