세상에서 가장 중요한 공부
"부처님 호흡법"
스님께서 초 겨울날 북한산에서 암벽등반을 하시던 중 갑자기 내리는 진눈깨비로
암벽에 매달려 졸다가 떨어지거나, 얼어 죽을뻔한 절대 절명의 위급한 순간에 체득하신 호흡법입니다.
무의식중에 자연스럽게 자동으로 단전복식호흡이 되어져 몸이 새털처럼 가벼워지고,
머리가 맑아져 깨달음의 지혜가 나와서 수행이 저절로 되어지며 모든 수행의 기본입니다.
언제나 밝고 생생한 모습으로 부처님과 똑같은 불성의 힘으로 살아가는 힘이 생기며,
상기병, 홧병, 당뇨, 냉증, 아토피, 불면증, 비만등의 각종 성인병으로 고통받고 있는
21세기 현대인들에게 꼭 필요한 예방의학이자 치유가 확실한 대체의학입니다.
무릎 꿇고 자동복식단전호흡 자세
가슴 챠크라 열고 단전혈 뚫는 자세
고두례 변형자세
탕탕무애로 뭉친 어깨와 허리를 풀어주며
와선 : 저절로 단전보다 깊은 호흡의 되어깊은 숙면을
쌓이는 도반님들과의 정~! 취하게 되며 기운을 꽉 채워주는 와선 자세!
♣숨을 잘못 쉬면.......
머리가 뜨겁고, 열이나고,
머리카락이 빠지며 희어지고,
눈이 충혈되며, 얼굴이 붉고,
코속이 헐고, 입안이 혓바늘이 서고,
침이 마르고 입술이 부르트고,
혈압이 높고 항상 힘이 없어 눕고 싶고, 잠만 자고 싶은 것은......
모두 숨을 잘못쉬어 생기는 현상입니다..
건강과 성공과 행복의 비결은
바로 "부처님 호흡법"에 있답니다.
♣참선 호흡법 수련 내용
※도인체조로 몸 풀기
※중단전 차크라 열기
※단전에 기운이 꽉 차는 경지
※감사와 긍정의 밝은 마음 수련
※고요하고 길어진 호흡과
강해진 집중력으로 좌선 수행 체험
◀부처님 호흡법은 일상생활 속에서 몸과 마음을 다스릴 수 있는 호흡을
다스리는 비법을 배우시게 됩니다.
자세법,호흡법으로 자동으로 숨이 완벽하게 단전아래 치골까지 내려갑니다.
5~6개월 정도 꾸준히 동참하시면 몸과 마음 다스림 할 수 있는
노하우를 체득할 수 있습니다.
♣법당별 교육 일자 (법당별 수련 일정표 참조)
매주 수요일 오전 10:30, 저녁 7:30
♣참선호흡법 동참 준비물
◀수련법복(법복 조끼와 바지)
청바지나 반바지를 입고 수행하시면,수행의 효과가 많이 줄어듭니다.
반드시 편한 복장으로 동참하시기 바랍니다.
◀법공양:참선 호흡법은 부처님전에 법공양을 올리는 복을 지으시고
수련하시면 됩니다.
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